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                  關于落實“五項管理”工作致家長的一封信

                  發布時間:2021-11-22 14:22:32



                  尊敬的各位家長朋友:

                  您好!“為了孩子的一生幸?!笔俏覀児餐哪繕?,學生的身心健康、全面發展是我們共同的追求,為落實教育部提出的《關于抓好落實中小學生“作業、睡眠、手機、讀物、體質”五項管理》的文件精神,促進“五項管理”落地生根,結合學校實際,特向您致信,愿家校攜手,助力孩子全面、健康而有個性的成長。

                  加強手機管理——讓學生精神世界更富足

                  為保護學生視力,讓學生在校專心學習,防止學生沉迷網絡,促進學生身心健康,學校原則上不允許學生在校攜帶、使用手機,禁止將手機、電話手表等通訊設備帶入課堂。如果學生有特殊情況需要攜帶時,由家長和學生向學校提出書面申請,說明申請理由和手機基本信息,經學校批準后方可攜帶。

                  為把相關要求落到實處,學校特向您提出如下建議:

                  1.家校共育。家長與學校對學生進行科學使用手機的教育,引導學生遵守學校管理制度,正確利用網絡,幫助學生形成科學使用手機的良好習慣。在對孩子的手機管理問題上,應“疏堵”結合,防止在手機管理過程中出現“打、罵、摔”等粗暴行為,堅決避免發生極端事件。

                  2.以身作則,樹立榜樣。請家長們以身作則,言傳身教,科學合理使用手機,盡量不在孩子面前玩手機,給孩子樹立一個良好的榜樣。同時,請家長朋友們履行家庭教育職責,安排好孩子放學后和節假日生活,不沉溺于手機中,指導孩子合理作息。

                  3.豐富課外生活開拓學生視野。豐富的課外活動可以預防孩子沉迷于手機,也可以幫助孩子獲得成就感,提升家庭親子關系,促進孩子身心健康發展。

                  加強睡眠管理——讓學生元氣滿滿

                  充足良好的睡眠是學生能有效學習和身心健康的重要保障。根據中小學生的年齡特點和身心發展特點,小學生每天睡眠時間應該達到10小時,初中生每天睡眠時間應該達到9小時,高中生每天睡眠時間應該達到8小時。為保證學生充足的睡眠時間,學校制定合理的作息時間并嚴格執行。為了讓孩子有一個良好健康的睡眠環境,特向家長倡議如下:

                  1.家長應幫助孩子養成準時上床、按時睡覺的好習慣。配合學校積極向學生宣傳科學睡眠知識,重視睡眠質量,確保孩子每天睡眠時間達到標準,建議小學生就寢時間一般不晚于21:20;初中生一般不晚于22:00;高中生一般不晚于23:00。

                  2.營造良好的睡眠環境。家庭成員之間保持良好的睡眠習慣,在學生就寢時可以采取播放輕音樂、親子閱讀等方式助眠,在環境上調控室內溫度、亮度,確保孩子身心放松,按時就寢。

                  3.鼓勵孩子制定作息時間表,提升自主管理能力。指導孩子統籌時間管理,做時間的小主人。按照自己制定的作息時間表規律作息、按時就寢,養成良好的作息習慣。

                  4.培養孩子良好睡眠習慣,幫助孩子營造良好的睡眠環境。孩子睡前不要劇烈運動,要保持情緒平穩。設定睡眠時間,按時入睡的好習慣。同時,屏蔽噪音,關閉光源,選擇用排汗、透氣材料制成的床品,提高孩子的睡眠質量。

                  加強課外讀物管理——涵養學生的文化底蘊

                  學校一直以來重視書香校園建設,以文化人、以文育人。通過班級圖書角、學校圖書館、快樂閱讀吧等多種方式引導學生多讀書、讀好書。對于進校園的課外讀物,學校嚴格把關,必須符合主題鮮明、內容積極、可讀性強等基本標準。讀書可以使我們開闊視野,充實思想,增加底蘊,陶冶情操。為了激發每位同學的閱讀興趣,為了將讀書落到實處,特向家長倡議如下:

                  1.選擇主題鮮明、內容積極、可讀性強、啟智增慧的課外書。堅持方向性、全面性、適宜性、多樣性和適度性的選書原則。鼓勵、帶領孩子走入書店、圖書館,接觸書籍。

                  2.營造家庭氛圍。家長帶頭在家里多讀書、讀好書,分享讀書成果,營造家庭讀書氛圍,為孩子終生愛讀書打下良好基礎??梢栽O立親子閱讀時間,每天抽出時間和孩子一起閱讀,分享讀書成果,為學生豐厚的精神底色打下基礎。

                  3.提升學生閱讀的質量。配合學校,積極引導學生參加學校及班級組織的各項讀書活動。在家讀書時,建議督促孩子養成“不動筆墨不讀書”的閱讀習慣,幫助學生提高閱讀的質量。

                  加強作業管理——促進學生“可持續發展”

                  為促進學生全面、健康發展,學校將繼續嚴格落實相關作業要求,準確把握作業的育人功能,切實減輕學生作業負擔,體現素質教育導向的基礎性作業,提高作業的針對性,避免機械無效作業。請家長朋友配合學校切實履行教育主體責任,向您發出以下倡議:

                  1.培養孩子學習自覺性。建議家長與孩子一起制定學習計劃,培養孩子按時做作業的習慣,獨立做作業的能力。家長可以指導孩子提升自我管理能力,學會時間管理,培養孩子按時、獨立完成和檢查作業的習慣。

                  2.合理安排課余生活。家長要樹立正確的教育觀念,確實履行家庭教育主體責任,合理安排孩子課余生活,與學校形成協同育人合力;督促孩子回家后主動完成學校布置的作業,引導孩子從事力所能及的家務勞動,不額外布置其他家庭作業,不加重孩子學業負擔。

                  3.適度和陪伴指導。創造良好的家庭學習氛圍,盡量為孩子提供適合學習的安靜空間,鼓勵參與親子學習活動。孩子學習中需要幫助時,家長指導要注意方法,可以先給予提示,然后讓孩子思考如何做。

                  加強體質健康管理——促進學生健康成長

                  體育鍛煉可以強身健體,磨煉意志。學校一貫重視學生體質健康狀況,通過開足開齊體育健康課、“兩操”專時專用、藝術社團、體育特色課程等,保證學生每天1小時體育活動時間。為了讓孩子擁有更加健康的體魄,特向家長倡議如下:

                  1.引導孩子積極參加體育鍛煉。鼓勵孩子選擇適合自己的體育運動項目,參加體育鍛煉,增強體質,也可以同時要告知孩子在體育鍛煉活動中既要克服惰性,也要量力而行,鍛煉時要注意安全,做好準備活動,以免造成運動損傷。

                  2.保障運動時間。在家時,可以靈活安排孩子分時段、保時長的進行體育鍛煉,鼓勵孩子進行各類體育運動。做好運動前的熱身、運動中的自我防護,選擇合適孩子的項目、場地進行活動,避免運動中造成的損傷。

                  3.提醒孩子科學用眼。學校在上午、下午分別安排了兩次眼保健操時間,家長可以督促孩子在居家時在上午、下午完成兩次眼保健操,減輕用眼負擔。請家長配合學校,指導孩子養成良好的讀寫習慣,減少學生使用電子產品的時間,預防近視。

                  4.關注孩子的身體狀況。發現疾病時及時就醫診治,有既往病史不能參加體育運動的,家長要向班主任老師說明是否能夠參加高強度的體育鍛煉,以防止意外事故的發生。

                  尊敬的各位家長,孩子是祖國的未來和希望,落實“五項管理”工作,離不開家庭和社會各界的密切協作,讓學生健康快樂的成長是我們共同的目標,讓我們攜手并肩,助力孩子茁壯成長!


                  北京外國語大學附屬海南外國語學校

                  2021年11月22日

                  聯系信息
                  學校地址: 海南老城經濟開發區青龍路5號
                  招生電話:0898-67533333 / 0898-67200599
                  學校郵箱:bwhnfx@163.com
                  郵政編碼:571200

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